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下面附上一則新聞讓大家了解時事
動動肩膀疏通淋巴，幫身體排水消腫、改善僵硬痠痛！
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【早安健康／張承宇報導】一早起來發現臉超腫，只得臨時改變髮型來遮掩？或是肩膀經常僵硬酸痛、舉不太起來，卻總是找不到原因？日本醫藥研究所所長指出，臉部水腫、肩膀僵硬酸痛的原因之一正是淋巴阻滯，建議透過簡單的動作來活動手臂，就可能幫助暢通淋巴、消除水腫、改善肩膀僵硬酸痛問題！
淋巴阻滯恐造成臉部水腫、肩膀僵硬痠痛等問題
日本預防醫藥研究所所長、藥劑師木村友泉表示，不少人在意的臉大、臉部水腫，其實可能與淋巴流動不良有關。日本上田式美容針灸創始者、針灸按摩柔道整復師上田隆勇也表示，透過簡單繞手臂的動作來提高淋巴、血液流動，可望幫助促進累積在臉部的的水分、老廢物質排出，因此可能有消除水腫效果。
日本理學療法士、醫學博士吉田一也亦指出，肩膀僵硬酸痛也可能與淋巴阻滯、循環不良有關。淋巴的功能之一是負責回收、搬運體內老廢物質，而長時間坐辦公桌、維持相同姿勢過久，或是運動不足使肌肉僵硬，都容易引起淋巴液阻滯、造成僵硬甚至疼痛。
而淋巴的特點，就是能透過活動肌肉，或是輕輕刺激皮膚來帶動淋巴流動。因此木村友泉也建議，活動手臂放鬆脖頸、肩膀肌肉，有助促進該處淋巴瘤動，進而帶動全身淋巴循環，除了可能有瘦臉效果以外，還能幫助改善肩膀僵硬酸痛問題。
動動肩膀就能暢通淋巴循環！下一頁分享動作全圖解教學
這樣動一動活動肩膀、暢通淋巴循環
- 雙手手掌放在耳朵旁邊，再將手舉高、手臂貼耳、掌心向前。
- 手往兩側放下、手肘成90度，掌心向外。
- 手臂打直、向外平舉。
- 最後將雙手放下，兩邊肩膀同時向後轉4圈。動作1～4重複4次。
…
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媽祖也玩手遊？女黑妖辣曬雪乳 網：好晃
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媽祖遶境一直是台灣民眾相當重視的活動，日前台中大甲鎮瀾宮媽祖展開為期9天8夜的遶境活動，就有手遊搭上這股熱潮，集體Cosplay遊戲裡的角色，加入媽祖遶境的行列，其中「女黑妖」火辣身材和清涼穿著超吸睛，讓網友紛紛暴動。
網友在臉書社團《爆廢公社》貼出一段影片，興奮直呼：「是我太封閉沒見過世面？還是這是現主時的流行？第一次跟大甲媽繞境…就看到這個…」，只見影片中出現許多穿著高調服裝和假髮男女，仔細一看才發現，原來他們是扮成是人氣手遊《天堂M》中的7大角色。
▼手遊《天堂M》也跟上媽祖遶境風潮。（圖／網友安曉浩授權提供）
網友看完影片紛紛暴動留言：「這個我覺得可以」、「高興就好，不鬧事的都讚」、「媽祖就不能玩Online game（線上遊戲）嗎？」、「我看到妖豔女巫」、「那個女黑妖快搶過來」、「比打架好多了XD」、「這個槍手我覺得可以～啊嘶」、「媽祖很跟流行欸」、「是不是有正妹出現？」、「那女的好晃啊～」、「那個黑妖我可以」。
（封面圖／翻攝自白沙屯媽祖網路電視台 YouTube、網友安曉浩授權提供）
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