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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女子擔心腎臟病嚴守三少 險些病況加重
:
一名近50歲的女子，因為高血壓引起的腎臟病，自認應該遵守少鹽、少油、少糖控制血壓與慢性腎臟疾病，因而在外聚餐、旅遊時，一口都不敢啖食，一年後，病情未控制，體重從 60公斤瘦到 47公斤，連生理期也遲遲未到，經過營養師正確指導，病情未在惡化、也能享受正常飲食。（李明朝報導）
衛福部桃園醫院營養科主任范純美表示，個案先前在其他醫院就診時，對於腎臟病飲食觀念不清楚，認為應該遵守少鹽、少油、少糖，來控制血壓以及預防慢性腎臟病況加重。
范純美表示，觀念的不清楚及不正確，所以個案不論聚餐或者旅遊，在外食物都一口都不嚐，只吃自己準備的食物，經過一年後嚴格遵守三少的飲食，體重由60公斤瘦到47公斤，甚至生理期都沒來，因為熱量不足之下，病情不但沒有獲得良好的控制，甚至嚴重。
范純美表示，個案轉到桃園醫院就診，再透過營養師的正確指導，4個月後再回診抽血，檢驗數值都比之前進步，飲食更有樂趣，體重也增加4公斤連生理期都報到。
范純美表示，高血壓引起的腎臟病變，病人若本身沒有糖尿病的問題，飲食原則以低鈉、低蛋白為原則建議腎臟病人需攝取足夠的熱量，可以以醣類與脂肪為主，想吃餅乾或點心時，可以請教營養師提供一些低蛋白的點心給病人選擇，例如:4顆黃金糖、軟糖約6顆、茶凍 、甜愛玉為含單糖熱量補充食品：另外如地瓜煎餅、煎蘿蔔糕、炒河粉、炒螞蟻上樹都是低蛋白澱粉的主食類來源。慢性腎臟病病人熱量攝取不足時，身體就會開始分解肌肉蛋白，還是會產生含氮廢物，增加腎臟負擔。
范純美認為醫療專業人員在面對民眾，應該要以民眾聽懂的語言來教育，才能幫助民眾執行自己的飲食計畫，以免產生不正確觀念。
73歲爺爺任職業賽守門員 創最老足球員紀錄
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人生70才開始，又有一個活生生的例子，以色列高齡73歲的足球員海伊克（Hayik），破天荒在當地足球聯賽擔任守門員，不但一口氣守滿90分鐘，甚至還多次上演飛撲美技，賽後海伊克立刻獲得金氏世界紀錄認證，以73歲成為世界上最老的現役足球員。
一頭白髮的足球員，在人群之中特別顯眼，他是高齡73歲的以色列爺爺Hayik，而他要參加的可不是什麼社區運動，而是當地多數年輕人參與的足球聯賽。
踢滿90分鐘達成心願，以色列爺爺說為了準備這場比賽，他前一天興奮得睡不著覺。而場邊不論是隊友還是對手，全都送上掌聲，讓Hayik度過人生中別具意義的一天。
（民視新聞／綜合報導）
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